Semasa kita berada di atas ayunan, jika kita berdiri diam, gerakan ayunan serupa dengan gerakan bandul. Apabila ayunan berayun dari titik terendah ke titik tertinggi, graviti melakukan kerja negatif, dan tenaga kinetik sistem diubah menjadi tenaga berpotensi sistem. Apabila ayunan berayun dari titik tertinggi ke titik terendah, potensi tenaga sistem diubah menjadi tenaga kinetik sistem. Dalam keseluruhan proses, tenaga mekanik dijimatkan, dan ayunan akan berayun dengan amplitud yang sama. Sekiranya anda ingin menjadikan ayunan ayunan lebih tinggi dan lebih tinggi, anda mesti bergantung pada daya luaran. Sekiranya anda bermain ayunan sendiri, anda tidak boleh bergantung pada kekuatan luaran, dan sistem tidak dapat memperoleh tenaga dari dunia luar. Hanya dengan melakukan kerja dengan kekuatan dalaman tali, tenaga dalaman ayunan dapat diubah menjadi tenaga mekanik sistem, dan kekuatan dalaman ayunan hanya dapat dicapai dengan berdiri atau berjongkok di atas ayunan. Walau bagaimanapun, apabila orang itu beralih ke kedudukan keseimbangan dan menarik tali dengan kedua tangan, tali menarik orang itu dengan kekuatan daya tindak balas yang sama. Kekuatan ini mengatasi graviti manusia untuk melakukan kerja, yang membuat orang tiba-tiba berdiri. Pada masa ini, pusat graviti orang akan bergerak ke atas. Tenaga keupayaan graviti sistem meningkat. Pada masa ini, kelajuan tangen tidak berubah, iaitu, tenaga kinetik tidak berubah, dan tenaga mekanik sistem meningkat. Apabila ayunan perlahan-lahan turun dari titik terendah ke titik tertinggi, graviti tidak lagi melakukan kerja negatif, tetapi hampir tidak berfungsi, malah dapat melakukan kerja positif. Apabila orang naik ke tahap tertinggi, mereka cepat berdiri. Ini meningkatkan tenaga keupayaan graviti. Apabila ayunan berayun dari titik tertinggi ke titik terendah, perlahan-lahan jongkok ke bawah untuk menjadikan pusat gravitasi jatuh. Pada masa ini, kedudukan pusat graviti turun, dan graviti masih melakukan kerja positif dalam proses ini. Kemudian graviti selalu melakukan kerja positif dalam satu kitaran. Dengan cara ini, pemain swing dapat menukar tenaga dalamannya menjadi tenaga mekanikal ayunan.
